Stress😩

Hello guys kembali lagi dengan saya shifafa kali ini saya akan membahas tentang stress, kalian tau ga si apa itu stress?

Stress itu adalah kondisi yang disebabkan oleh ketidak sesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan biologis, psikologis atau sistema sosial individu tersebut. Biasanya menyebabkan individu merasa cemas terhadap kesejahteraan fisik atau mental. Stress juga dapat berasal dari diri sendiri, lingkungan, dan pikiran.

Macam-macam stress

1. Stress Kimiawi yaitu stress yang ditimbulkan oleh beberapa reaksi yang dikonsumsi secara rutin, contohnya alkohol, rokok dan makanan dan minuman yang mengandung pengawet.

2. Stress Mikrobiologi yaitu stress yang disebabkan oleh bakteri dan parasit yang menjangkit tubuh manusia baik secara langsung di dalam tubuh maupun diluar tubuh, contohnya: terluka atau adanya luka di permukaan kulit.

3. Stress fisiologi yaitu stress yang disebabkan karena disfungsinya salah satu organ tubuh, contohnya: keseleo dan amputansi.

4. Stress proses tumbuh kembang yaitu stress yang paling sering terjadi ketika melalui proses fase baru dalam kehidupan yang berdampak pada emosional sikologi manusia karena ketidaksiapan yang terjadi dan kurangnya pengalaman sesuatu hal yang baru dialami, contohnya: hari pertama haid, hari pertama masuk sekolah

5. Stress Emosional yaitu stress yang tidak bisa diobati oleh medis karena berhubungan dengan rasa marah atau frustasi yang sering kali menimbulkan stress

Stress biasanya berasal dari:

1. Penyakit

2. Kehilangan pasangan, anak, dan sahabat

3. Kehilangan pekerjaan

4. Kehilangan harta benda

5. Kehilangan bagian tubuh atau fungsi tubuh.

Cara menghilangkan stress:

1. Shalat.

2. Baca Al-Quran.

3. Dzikir dan selalu inget sama Allah.

4. Berlibur ketaman hiburan.

5. Makan-makanan yang manis seperti coklat, eskrim, cupcake, dan permen.

6. Minum-minuman yang segar seperti es kepala dan kopi.

Semoga bermanfaat dan sampai ketemu lagi di post selanjutnya🤗